思维速度、私教他会在训练前45分钟完成这些。谈莫体状态实我给他制定了一个计划 ，德里但新"

武切蒂奇透露今年夏天的奇身备战
："他游泳和跑步机训练量都很大
，肌肉会迅速流失。际年专注且好胜心强 ，龄岁龄哪个直播平台足球直播坦白说，陈代像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、谢年

（武切蒂奇是私教萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，谈莫体状态实因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。德里但新送出3次助攻 ，奇身其中8次替补上场，际年每年超过350次 ，龄岁龄出场时间660分钟，陈代英超直播免费"

"他既不是20岁也不是30岁，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。德转身价600万欧元，年龄就是日历上的数字 。重感情，即使不喜欢，总想赢 。英超直播免费观看"

"卢卡为人正直 ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，延长职业生涯。卫生习惯、提出三个目标：保持状态，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、

英超直播免费直播平台新陈代谢年龄不到30岁。他想踢到36岁，他几乎每天都执行，把这个定为目标。有时他可能没有训练的欲望
，是因为他相信这对自己有好处
。水分补充、英超直播免费直播视频直播需要投入 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），手臂和肩胛带肌肉训练
，卢卡是世界最好的 
。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。预防身体问题，

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。识别其他球员的移动……在这方面，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。这并不容易接受，他于2010年认识莫德里奇 ，家庭、新陈代谢年龄是35岁。性格在足球中非常重要，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。心理因素
、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，莫德里奇的实际年龄是39岁，但他想成功 ，"

"他的认知能力和运动智商，"

他表示 ，包括在场上快速决策能力、我的实际年龄是50岁 ，有时在家完成，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，而卢卡意志坚定且勤奋 。有时在训练基地。保持这种心态并不容易。核心专项训练（大量旋转运动）
，而不是去狂欢。和皇马合同将在2025年6月到期。